Как да избегнем дискомфорта и да изпитаме удоволствие от очакването?
Напредналата бременност в съчетание с летните горещини може да създаде допълнителен дискомфорт. Но само, ако позволим това да се случи!
Ето няколко причини да се радваме на лятото и бременността!
- Чудесна възможност за дейности навън. Разходките и плуването са най-добрите приятели на бременните. Безопасни са, осигуряват ви така нужното движение и са перфектното извинение да излизате на чист въздух, колкото често пожелаете, и да имате време само за себе си!
- Пресните плодове и зеленчуци са в изобилие.
- Слънцето ви снабдява с Витамин Д. Важно е да се пазите от слънчевите лъчи и винаги, когато сте навън, да използвате защита. Но това не значи, че няколко минути на ден под слънцето не са полезни.
- Летните дрехи са толкова по-цветни и приятни за носене!
- Хидратацията през лятото е по-лесна от всякога, а и е вкусна!
- Пътуванията през лятото са много по-чести, разнообразни, а почивките с любимите хора – по-продължителни!
Източник: fitpregnancy.com
Коментари