Bulgaria
info@babyspace.bg 359 2 489 94 92
2016-06-23 15:34:46 +0300 Естественото раждане може да се окаже доста дълъг и изтощителен процес. Каква храна да вземем в родилното?

Каква храна да вземем в родилното?

Каква храна да вземем в родилното? 470 900
Естественото раждане може да се окаже доста дълъг и изтощителен процес.

Естественото раждане може да се окаже доста дълъг и изтощителен процес, така че освен задължителния багаж, който предварително сме подготвили за родилното, не е зле да помислим и за лека и здравословна храна, с която да дадем допълнителни сили на тялото.

  • Плодовият сок е много добра възможност – дава енергия и хидратира, а освен това можете да го поставите в чаша с капак и сламка за допълнително удобство.
     
  • Протеинов шейк или кексче с фъстъчено или бадемово масло. Бъдете внимателни с тези силни протеинови източници и си вземете малки количества от тях, защото в противен случай може да почувствате тежест в стомаха.
     
  • Замразени парчета плод (диня, грозде и др.). Ще ви освежат, а и нямат добавена захар.
     
  • Бутилирана вода. Не забравяйте за тази важна подробност. В повечето болници продават вода и много други напитки, но винаги е по-добре да се подготвите.

Може да помислите и за менюто след раждането, когато ще сте изтощени и ще заслужавате порция от най-любимата ви храна!


Източник: maeganhallphotography.com

Коментари

Neutral avatar

Подобни статии


Нашите спонсори

Нашите партньори