Всички започваме да усещаме тежестта на продължителния престой у дома. Липсват ни срещите с близки и приятели, движението, разнообразието от неща, които досега правехме...
Какво да направим, за да можем да поддържаме доброто си настроение и да не се отчайваме от ограниченията, които ни заобикалят? Събрали сме различни съвети, някои от които сигурно вече са ви познати, но вярваме, че ще откриете още вдъхновяващи идеи в следващите редове.
- Съвети за семейства с деца
- Ако се налага да работиш от вкъщи, опитай да редуваш работните задачи и заниманията с децата.
- Организирай видео чат „Срещи за игра“ с приятели на децата от училище.
- Не забравяй за собствените си нужди. Практикувай медитация, йога или упражнения.
- Отделяй време, за да приготвите ястия заедно, проявете креативност, остави децата да поемат контрол!
- Идеално време да приложиш съветите на Мари Кондо заедно в детската стая.
- Имаш разнообразни творчески умения като ... – сподели ги със семейството си.
- Не си изобретателна? Оцветяването е много успокояващо, рамкирай любимото си творение!
- Идеи за самоусъвършенстване
- Открий китарата и се постарай да научиш някои мелодии. Нямаш инструмент? Приложенията за инструменти са забавни с множество онлайн опции.
- Запиши се на курс или опитай обучение за първа помощ или първа помощ за домашни любимци онлайн.
- Винаги си мислила, че в теб се крие идея за роман? Биография? Сега е моментът да седнеш и да започнеш писането.
- Наполеонови войни? Кодове? Лозарството? География? Импресионизъм? ТВ предавания от 1980 г.? Отдай се на интереса си и го изучавай сякаш ти предстои изпит.
- Приложения за трениране на мозъка - пъзели и нестандартно мислене. Направи си криптирани кръстословици.
- ABC iView
- ABC подкасти
- TED Talks: научи нещо ново от над 3 300 видеоклипове онлайн
- Започни онлайн книжен клуб с приятели или съседи.
- Посети онлайн музей от световна класа или местната библиотека.
- Дрехите се нуждаят от поправка? Има YouTube видео и за това!
- Идеи за поддържане на добро състояние на психиката и организма ни
- Прави редовни телефонни разговори или видео чатове с близки и приятели.
- Продължителната изолация може да бъде стресираща, внимавай за признаци на стрес сред членовете на семейството.
- Разработи стратегия за потушаване на всякакви трудни ситуации или изблици на гняв.
- Гледайте заедно филми, играйте игри.
- Осигурявай си малко слънце всеки ден - поддържай нивото на витамин D.
- Поддържай връзка с колегите от работа.
- Направи си маската за коса, която дълго чакала своето време в чекмеджето или си подари домашен маникюр или педикюр.
- Сега е моментът да осъществиш онези проекти за домакинството, които все отлагаше.
- Идеи за забавление
- Замени времето на открито с кухненски танцови партита или йога в дневната.
- Ако имаш достъп до градина, излез и премахни плевелите, окоси тревата, подрежи живите плетове, пресади растенията, оцапай се.
- Започнете да планирате почивка заедно, например за следващата година. Проучихте ли и вашия перфектен маршрут, а къде бихте отседнали? Какво ще видите в един ден? Къде ще обядвате?
- Предизвикай себе си в кухнята - опитай ястие с екзотични съставки или изпечи суфле.
- Сортирай всички онези стари снимки и видеоклипове.
- Начини за подпомагане на другите
- Свържи се други, за които знаеш, че се самоизолират.
- Сподели в социалните мрежи начините, които помагат на семейството ти да останете свързани, те могат да вдъхновят и другите.
- Публикувай акцентите на деня си, за да помогнеш за разпространението на положителното настроение.
- Напиши писмо на някого. Удивителен е ефектът, който може да има то.
- Не си носила някои дрехи от години? Пакетирай ги за дарение и ги предай в местния секция на Червения кръст и контейнерите за рециклиране
- Потърси онлайн продукти, които можеш да изработиш, и дари на други.
Коментари