Как да релаксираме след раждането?

Между храненето на бебето и смяната на пелени всяка жена има нужда от няколко минути за себе си.

1. Играйте на любимата си игра с партньора ви. Това ще ви накара да се посмеете и да забравите за новите си грижи поне за малко.
    
2. Идете на разходка с бебето до офиса на таткото в края на работния ден. Така ще излезете навън и ще се раздвижите, ще имате малко време с бебето в друга обстановка, ще изненадате любимия си, а след това всички заедно ще се приберете у дома.
    
3. Бебетата обичат музиката, колкото и вие! Покажете на мъничето си любимите си песни и клипове и се забавлявайте заедно.
    
4. Излезте на разходка с кучето (ако имате такова). Няма как да останете безразлични към радостта му, когато му обърнете внимание, без около вас да има и други хора от семейството.

Източник: whattoexpect.com