Храни, подходящи за захранване на бебета след 8-ия месец
Продукти:
100 гр. спанак (млад пресен или замразен)
30 мл. вода, кърма или адаптирано мляко
1-2 кристалчета сол
Измийте и почистете добре спанака, ако сте избрали пресен. Замразения спанак не се мие. Задушето го докато листата омекнат (около 4-5 мин.) и пасирайте. Можете да добавите около 30 мл. вода, кърма или адаптирано мляко, както и 1-2 кристалчета сол по ваша преценка или препоръка на педиатъра.
Ако се тревожите, че пролетният спанак може да съдържа нитрати, по-добре изберете замразен или пазарувайте органичвн спанак. Избирайте тъмни, свежи листа, които не са омекнали или имат спаружен вид.
Коментари