Първите промени на тялото винаги ни хващат неподготвени!
След първите няколко седмици на бременността, с огромното щастие идват и първите промени в тялото ни, за които никога не сме напълно подготвени. Тези няколко съвета ще ви помогнат да останете уравновесени и ще запазят комфорта ви.
1. Дрехите за бременни са различни от тези, които сте носили до момента. Особеното през първия триместър е, че тялото ви наедрява и се променя, но не достатъчно, за да носите класическите дрехи за бременни, които продават в магазините. Ще трябва да проявите доза креативност в началото. Сега е най-подходящият момент да изследвате в какви дрехи и материи ще се чувства най-спокойно тялото ви.
2. Купете си колан за бременни. Едва ли ще ви потрябва преди началото на втория триместър, но защо да чакате последния момент, когато вече ще се чувствате некомфортно и всичко, което ще искате, е да откопчаете копчетата на дънките?
3. В даден момент ще ви омръзне непрекъснато да чувате, че трябва да пиете много вода. Обезводняването действително е опасно и трябва да го избягвате всячески, особено през първия триместър. Експериментирайте и потърсете и други напитки и комбинации между тях, които да ви поддържат винаги хидратирани.
4. Купете си възглавница за бременни. Не са никак евтини, но ще облекчат проблемите ви със съня. Имайте предвид, че тези възглавници заемат поне половината от леглото, но партньорът ви ще трябва да се примири – все пак сега сте двама срещу един!
5. Подгответе се за най-странните сънища, които сте имали до момента. Вместо да се притеснявате от тях, започнете да ги записвате. Това ще ви успокои, а и след това ще имате чудесен спомен от бременността.
Източник: buzzfeed.com
Коментари