Ако сте бременна или ви предстои да забременеете, ние имаме няколко ценни идеи за вас!
- Всички знаем, че пушенето по време на бременността е, меко казано, нежелателно. Но нека си припомним какво точно може да предизвика този лош навик – поднормено тегло на бебето, астма, тройно повишен риск от менингит. Освен това може да доведе до спонтанен аборт.
- Ако приемате медикаменти, задължително се посъветвайте за тях с лекаря си още в началото на бременността.
- Табуретката ще е най-добрият ви приятел! Винаги, когато ви предстои да седите на едно място за по-продължително време, използвайте табуретка, за да повдигнете краката си. Така ще облекчите напрежението в бедрата, ханша и долната част на гърба.
- Използвайте възглавница за бременни по време на сън.
- Обичайте краката си и се грижете за тях! Носете удобни обувки с лека платформа.
Източник: momjunction.com
Коментари