Рейчъл Норман е сертифициран консултант по въпросите за съня на бебета и малките деца, консултант в подкрепа на родители, и майка на пет безценни хлапета.
Много майки посещават нейния блог именно след като са написали в интернет търсачка: „Изгубих самоличността си след като станах майка“. Ето кои са според нея някои от основните причини за кризата на идентичността при майките, особено в първите години с децата у дома.
„Онзи ден се возих в колата и слушах радио, когато прозвуча песен от гимназията.
Песен, на която знаех всяка дума.
Не я харесвам особено, но ме накара да се замисля. Знаеш ли… харесвах музиката.
Преди знаех имената на всички популярни групи и изпълнители. Купувах CD дискове и обичах да слушам музика.
Ходех на концерти.
Танцувах с приятели и непознати.
Имах социален живот.
В този момент осъзнах, че освен от музиката съм се отказала от много други навици и занимания, които обичах. По-рядко хапвам в заведения. Пътувам по-малко. По-рядко виждам приятелите си.
Гледала съм едва два филма в киното през последната година и двата анимационни.
Не че не обичам да бъда майка. Напротив, обожавам това. Но все още не съм напълно преминала прехода от жената, която бях, към жената, която съм сега.
Толкова много аспекти от живота ми се промениха и все още се опитвам да свикна с новата действителност за себе си.
Помниш ли дните, в които...
Гледa това, което искаше да гледаш.
Хапна, когато огладня и храната не беше (полу)изстинала.
Легна, когато се почувства уморена и/или будува до късно, защото си била свежа.
Сещаш се... дните , в които ти контролираше ритъма на собствения си живот.
Въпреки че все още контролираш живота си, нещата са различни. Твоите желания, мотивация и спонтанни пориви не влияят толкова много при вземането на решения колкото преди.
Сега възприемаш нуждите на децата за равни или по-важни от собствените в ежедневието.
И това е нормално, и правилно.
Но все пак е шок за системата.
Все още си в процес на приспособяване.
Причини майките да губят своята идентичност
Искам да уточня, че точките, които ще спомена сами по себе си не са лоши.
Те са морално неутрални.
Не че грешиш, ако ги правиш, просто ефектът от тях може да окаже неочаквано влияние върху теб.
1. Майките губят своята идентичност, защото животът им се върти изцяло около децата
Объркващо, нали? Защото е нормално, когато имаме деца дните ни да се въртят около тях.
Но има разлика между това ежедневието ни да гравитира около децата и целият смисъл на живота ни да се върти около тях. Напълно възможно е да си родител на пълно работно време и да се ангажираш с други занимания.
Вечер с приятелки, участие в благотворителната дейност заедно с децата или други занимания, ще те откъснат от домашния балон между стените на дома, и ще ти разкрият по-мащабна перспектива.
Водя тази битка като майка на пет хлапета, която също така пише за отглеждането на малки деца.
За мен е важно да не се ограничавам до ролята си на майка, защото мирогледът ми се „стеснява“.
2. Майките губят своята идентичност, защото спират да се интересуват от това как изглеждат
Преди изпитвах удоволствие да избирам тоалет, да си оправя косата, да избирам подходящи аксесоари всяка сутрин.
Харесваше ми.
Сега съм късметлия, ако си направя труда да покрия косата си с шапка или да комбинирам горнището и долнището от спортния си екип. Някои дни го правя, други не.
Това не е проблем за мен, защото знам, че ще се промени с времето, но... ме кара да чувствам, сякаш не съм „жената“, която бях. Не изглеждам толкова подредена или привлекателен, както някога. Виждам жени с едно или две деца и си мисля: „Еха, цветът на маникюра ѝ подхожда на тоалета ѝ.“
Не съм разстроена, че при мен не е така, но осъзнавам, че има значение да обръщаш внимание на външния си вид.
3. Майките губят своята идентичност, защото трябва да забавят темпото, въпреки че се чувстват по-заети
Това е голям проблем за голям брой майки.
Те са свикнали да бъдат ангажирани с толкова много неща, че да се ограничат до ролята на майка им е изключително трудно. Веднъж направих проучване и отбелязаното като предизвикателство №1 за майките беше изолираността.
Проучването показа, че те се чувстват изолирани, сами и отегчени у дома, когато децата им са още малки.
Появата на децата предизвиква промяна в личността и темперамента ти, която ще те накара да се възприемеш като напълно различен човек.
Може би вече не ходиш на толкова партита (или изобщо), не се виждаш с приятелите си много често.
Този аспект може въобще да не те притеснява, но все пак да повлияе на начина, по който гледаш на себе си.
4. Майките губят своята идентичност, защото тяхната идентичност доскоро е била базирана на кариерното им развитие
Някои жени мечтаят да станат майки от детството. За тях преходът към майчинството е по-лесен. За други е по-трудно.
Майките, които са се отказали от пълноценна кариера, за да бъдат у дома с детето, може да изпитат симптоми подобни на шок.
Дори и да е изцяло твой изборът да останеш вкъщи (и по никакъв начин да не съжаляваш за него), да загубиш потвърждението и удовлетворението от добре свършената работа си остава трудна за адаптиране промяна.
Но не се обезсърчавай, както казва мъдрата дама от магазина на ъгъла:
„Майчинството не се заплаща, но въпреки това е много удовлетворяващо.“
5. Майките губят своята идентичност, защото са загубили свободата, която някога са имали.
Като единствено дете, което е пътувало много, невъзможността да правя „каквото си поискам, когато поискам“ е неспирна борба за мен.
Щастлива съм да правя избори, които са от полза за цялото ми семейство, но това промени начина, по който изглежда животът ми във всяко отношение. По-малко излизане, стоене до късно или общуване с външни хора.
Разбира се, все още мога да правя каквото поискам дори и с децата, но животът не е същият като преди и това е смущаващо.
6. Майките губят своята идентичност, защото не си набавят достатъчно сън
Да приоритизираш съня е задължително.
Ако майката и бебето са недоспали и преуморени, настроенията стават непостоянни. Емоциите се спотаяват под повърхността готови всеки момент да избухнат. Периодът на отглеждане на новороденото понякога е труден за оцеляване, но се предполага, че става по-лесно с порастването.
Опитай да приучиш бебето си да спи по-дълго и дори ти самата да подремваш с него. Ако е необходимо потърси помощ от партньора, роднини, приятели, за да си набавиш пълноценен сън.
Запомни, че номер едно враг на стреса е почивката.
Да, вероятно всички ще спим завинаги с едно наострено ухо, защото знаем, че имаме деца, за които да се грижим, но това не означава, че трябва да се превърнем в майки-зомбита.
Как майките могат да намерят отново своята идентичност
Процесът не е труден, но не е и особено бърз. Има, обаче, някои общи действия, с които да опитаме да останем свързани с индивидуалността ни, извън ролята ни на родители.
Постарай се да откриеш нови начини за връзка с приятели. Вместо редовни вечерни излизания или срещи на кафе, организирай срещи за бордови игри или ежемесечни сбирки за книги, филми, готвене, рисуване или друго хоби, което споделяте. Вместо ресторанти и кино, инициирай среща в парка или на детската площадка.
Не се отказвай от хобитата си. Спри се на хоби, подходящо за сегашния ти начина на живот, но се опитай и да възобновиш занимание, което си обичала, и отдели време за него. Дори ако е нещо по-активно като туризъм, постарай се да го включиш дори веднъж на тримесечие. Мислиш си, че е невъзможно? Ако вложиш усилия да преорганизираш ежедневието си ще успееш."
Текстът е преведен от: www.amotherfarfromhome.com
Коментари