Не забравяйте, че всяка инфекция ще доведе до проблеми както за вас, така и за плода.
За какво да внимаваме:
• Плуването по време на бременност трябва да е само в чисти води. Не забравяйте, че всяка инфекция ще доведе до проблеми както за вас, така и за плода, тъй като няма да можете да вземате почти никакви лекарства.
• Носете бели тениски и винаги седете под чадъра.
• Не плувайте много навътре във водата, дори и да сте добри плувци. Могат да ви изненадат неприятно виене на свят или схващания.
• Уверете се в безопасността на морето, което сте избрали. Внимавайте да не се подхлъзнете на скали или да се сблъскате с морско растение или животно, които могат да ви наранят или уплашат.
• Гмуркането е абсолютно забранено!
• Използвайте слънцезащитна защита за вашата кожа и носете шапка. Да не забравяме, че заради хормоните и слънцето могат да ви излязат петна, от които трудно да се отървете.
• Пийте много вода.
• Избягвайте плажовете в часовете, в които слънцето е най-силно.
• Ако усещате и най-малкия дискомфорт, оставете плажа за утре.
• Не прекалявайте с басейна и не се преуморявайте.
• Консултирайте се с вашия лекар преди да отидете на почивка. Той е единственият, който знае особеностите на вашата бременност и здравословното ви състояние, така че той е човекът, който да ви даде най-правилните съвети.
Коментари