Не забравяй, че ключът към щастието е да поставиш себе си на първо място!
Всеки има нужда да си почине от забързаното ежедневие и отговорности. Майките не правят изключение. Не си търси извинения, за да успееш да отделиш малко време за себе си. Приеми го като необходимост, за да бъдеш пълноценна жена, майка и любима – усмихната и щастлива! Доказано е, че една физически и емоционално здрава, отпочинала жена може да свърши повече за по-кратко време, отколкото ако е изтощена и пренапрегната.
Да си дадеш почивка няколко пъти на ден или по няколко часа всяка седмица ще ти помогне да останеш фокусирана и с освежено усещане за перспектива.
Вдъхнови се от нашите 25 идеи и си подари малко „време само за мен“!
- Отиди на кино с най-добрата си приятелка. Вземете си пуканки.
- Напиши нещо – стихотворение, разказ, писмо, как е минал денят ти, започни блог.
- Танцувай сякаш никой не те гледа!
- Вземи си вана с много пяна, релаксираща музика, ароматни свещи и чаша леко вино.
- Разходи се сред природата.
- Разходи се по магазините и събери идеи за тоалета си на сватбата на дъщеря си – дори и да е след най-малко 15 години.
- Изведи себе си на обяд в приятен ресторант. Не си причинявай ядене на крак.
- Направи една хубава следобедна дрямка, без аларма и без да бързаш за някъде след нея.
- Купи си красиво бельо – от онзи тип, който не се продава по 3 чифта в комплект.
- Наваксай си с четенето. Купи си най-нашумялата нова книга.
- Иди да поплуваш. Или започни уроци.
- Обади се на някой стар приятел, с когото не си се виждала скоро.
- Извади сватбения албум и разгледай снимките от приказния ден.
- Изведи майка си на обяд. И тя заслужава почивка!
- Бъди креативна – сътвори нещо със собствените си ръце.
- Пробвай йога упражнения.
- Разходи се с колата и си пусни любимата музика докато караш.
- Направи си маникюр и педикюр!
- Иди на чаено парти в най-близката чайна.
- Гледай любимият си филм или сериал.
- Карай колело.
- Изпробвай нова рецепта.
- Подари си цветя.
- Иди на масаж.
- Не прави нищо. (О, да , и това може!)
Коментари