Както възрастните, бебетата и малките деца могат да пострадат при силно горещо време.
Тяхното здраве може да бъде сериозно засегнато от:
- дехидратация,
- топлинно изтощение и топлинен удар,
- слънчево изгаряне.
Как да опазим малкото дете в безопасност при силно слънце
- Бебетата на възраст под 6 месеца трябва да се пазят от пряка слънчева светлина. Кожата им съдържа твърде малко меланин, пигментът, който придава цвета на кожата, косата и очите и осигурява известна защита от слънцето.
- При по-големите бебета също трябва да се избягва продължителният престой на слънце колкото е възможно повече, особено през лятото и между 11:00 ч. сутринта и 15:00 ч., когато слънцето е най-силно. Ако излизате, когато е горещо, прикрепете чадър или сенник към количката на вашето бебе, за да го предпазите от пряка слънчева светлина.
- Нанесете слънцезащитен крем със слънцезащитен фактор (SPF) най-малко 30 върху кожата на бебето. Уверете се, че продуктът също така предпазва както от UVA, така и от UVB лъчи. Потърсете слънцезащитни продукти специално за бебета и малки деца, тъй като е по-малко вероятно тези продукти да съдържат раздразващи кожата добавки.Нанасяйте редовно слънцезащитния крем, особено ако детето ви е в и извън морето или басейна.
- Уверете се, че детето ви носи слънчева шапка с широка периферия или дълга част отзад, за да предпази главата и шията му от слънцето.
Не допускайте дехидратация
Подобно на възрастните, бебетата и малките деца трябва да пият много течности, за да не се дехидратират.
- От 0 до 6 месеца
- Напълно кърмените бебета не се нуждаят от вода, докато не започнат да бъдат захранвани. При по-високи температури е възможно да искат да бъдат кърмени повече от обикновено.
- Хранените с адаптирано мляко бебета може да приемат хладка вода. Ако бебето ви се буди през нощта, то вероятно ще търси мляко. Ако бебето вече е било нахранено опитайте да му дадете вода.
- Не забравяйте, че можете да помолите вашия лекар или друг здравен специалист за съвет относно всеки проблем с грижата за бебето, като съветът ще бъде съобразен с с индивидуалните нужди на детето.
- От около 6 месеца
- След като започнете да въвеждате твърди храни, трябва да предлагате на бебето си глътки вода след хранене. Не забравяйте, че кърмата или адаптираното мляко трябва да бъдат негова основна напитка през първата година.
- От 12 месеца
- Водата се превръща в една от основните напитки на вашето дете.
- За по-големите деца е препоръчително да приемат много плодове и зеленчуци, за да поддържат нивата на течности високи. Избягвайте да давате на дете до 5-годишна възраст подсладени сокове, тъй като те могат да причинят кариес.
Поддържайте подходяща температура
Ето няколко съвета, с които да поддържате оптимална температура за детето, за да сте сигурни, че горещото време няма да му навреди:
- Играта в детски басейн е добър начин да осигурите хладинка на детето. Дръжте басейна на сянка по време на много горещо време и наблюдавайте внимателно детето през цялото време.
- Направете му хладна вана преди лягане.
- Поддържайте спалнята на детето си хладна през деня, като затваряте щори или завеси. Можете също да използвате вентилатор/климатик, за да циркулира въздуха в стаята.
- Сведете до минимум нощното и спалното бельо. Ако бебето ви рита или бута завивките през нощта, помислете дали да го поставите само по пелена с един добре закрепен чаршаф, който няма да се разхлаби и да покрие лицето му или да се оплете през нощта.
- Термометърът в детската стая ще ви помогне да следите температурата. Вашето дете ще спи най-комфортно при температура около 20℃.
Коментари