Миенето на ръцете е най-лесният начин да предпазим децата от разболяване и предотвратява разпространението на микроби!
Ето как да прогоните микробите. Научете децата си или още по-добре мийте ръцете си заедно с тях, така че да научат колко важен е този навик.
- Намокри ръцете му с чиста течаща вода (топла или хладка). Увери се, че водата не е твърде гореща за нежните ръце на твоето дете.
- Използвайте сапун и насапунисайте хубаво ръцете си заедно в продължение на 20 секунди. Употребата на антибактериален сапун не е задължителна. Всеки сапун би свършил работа.
- Увери се, че сапунът достига между пръстите и под ноктите, където микробите обичат да се събират. И не забравяйте да изтъркате старателно и китките!
- Изплакнете си ръцете обилно с вода и ги подсушете взаимно старателно с чиста кърпа.
Кога трябва да си измием ръцете?
За да спреш разпространението на микроби в твоето семейство, направи миенето на ръцете правило за всички. Особено важно е ръцете да са чисти:
- Преди хранене и готвене
- След като сте използвали тоалетната
- След като сте почиствали къщата
- След като сте пипали животни, включително домашните любимци
- След като сте посетили или сте се грижили за болен приятел или роднина
- След като сте си издухали носа, кихнал сте или сте кашляли
- След като сте били навън (на игра, в градината, на разходка с кучето и др.)
Подобрява ли здравето миенето на ръцете?
Качественото миене на ръце е първата защита срещу разпространението на болести – от обикновена настинка до сериозни инфекции като менингит, грип, хепатит А, бронхиолит и няколко вида диария.
Как се разпространяват микробите?
Микробите се разпространяват по много и разнообразни начини, включително:
- От допир до мръсни ръце
- Смяна на мръсни пелени
- Допир до замърсена храна или вода
- Чрез частици във въздуха освободени по време на кихане или кашляне
- Чрез контакт с болен човек
Когато децата влязат в контакт с микробите, те могат да се инфектират докосвайки очите, носа или устата си. И щом веднъж се заразят обикновено е въпрос на време преди цялото семейство да бъде афектирано от една и съща болест.
Затова не подценявай силата на миенето на ръцете! Времето, което ще прекараш на мивката може да ти спести посещението в лекарския кабинет.
Коментари