3 лесни правила за добра грижа за бюста по време на кърмене.
Кърменето е едно от най-прекрасните неща, които една майка може да даде на детето си.
С всички ползи, които то носи, идват и рисковете за еластичността на гърдите, които по време на бременността значително са наедрели, а след това месеци наред са пълни с мляко. Повечето жени забелязват, че бюстът им започва да увисва.
Е, за щастие има изпитани трикове, които не включват хирургическа намеса и могат да предотвратят това!
1. Носете качествен сутиен през цялото време – дори, докато спите. Не можете да направите нищо, за да контролирате големината и тежестта на гърдите, но можете да се погрижите за комфорта им.
2. Използвайте възглавница, за да повдигнете бебето до височината на гърдата, докато кърмите, вместо обратното - да насочвате гърдата спрямо разположението на бебето.
3. Докато сте под душа, масажирайте гърдите си, като редувате топла със студена вода. Топлата вода подобрява кръвообращението, а студената помага за тонизирането и стягането на кожата. Можете също да масажирате гърдите със затоплена хавлиена кърпа, а след това с кубчета лед (за не повече от минута).
Източник: mommyedition.com
Коментари