Някои малчугани отказват всичко, което се опитваме да им дадем за ядене, колкото и апетитно и вкусно да е то.
Ето няколко сигурни решения на проблема!
- Превърнете храненето в семейно занимание. Ако детето възприема храненето като нещо досадно, което трябва да свърши, за да продължи с играта, променете това. Нека вечерята е семейно забавление. Покажете на детето, че всички вие много харесвате храната в чиниите си и наистина се наслаждавате на времето си заедно.
- Не забравяйте, че всички ние първо се храним с очите си. Постарайте се храната да изглежда добре. Добавете закачливи елементи – например нарежете плодовете на малки парчета и направете цветни шишчета с тях.
- Убедете детето да опита само една хапка от храната, която му предлагате. Ако след първата хапка реши, че не му харесва, не го насилвайте. След седмица, когато вече е забравило, му предложете същата храна отново. Вкусовете на децата се изменят много бързо!
- Ако детето твърди, че не обича бъркани яйца, му направете омлет. Ако казва, че варените картофи не му харесват, изпечете ги или направете пюре. Разковничето може би се крие не в самия вкус, а в различната форма и текстура на храната.
- Включете децата в приготвянето на храната! Дори да са все още твърде малки и да не им позволявате да правят нищо, това не пречи да гледат. Когато опитвате супата, например, попитайте и за тяхното мнение.
Източник: semidelicatebalance.com
Коментари